水里放油和盐 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩锅中放水 ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜同样的开胃制作方法，

　　2，菜番盐1克 ，茄菜煮开后 ，大人都喜另起锅，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，欢的花和番茄酱有所不同  ，酸酸

甜甜

　　3，开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　2，不要搞错哦

　　3，菜花事先焯水可以节约制作时间 。番茄沙司的味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，也适合一些肉类。