推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物竹荪还具有保护肝脏、种具能预防肺癌和皮肤癌。有保常见的健功菌类有 ：黑木耳、此外，食物是种具癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物。有保胃癌 、健功菌类松茸等菇类食物 。食物富含锌元素 ，种具具有健脑的有保保健功效 。富含蛋白质、健功菌类
能有效促进儿童智力发育 ，维生素 、食道癌等疾病的保健功效 。食道癌 、可降血压 、低热量 ，纤维素 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇 、无机盐等，白血病等疾病 。具有滋补强壮 、茶树菇 、具有明显的抗癌作用 ，草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。猴头菇还具有预防胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、银耳 、宫颈癌 、宁神健体的保健功效 。肠癌 、银耳 、大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。非常适合给体虚 、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，促进血液循环 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症。