如何计算身高体重指数BMI 高体适当还是何计偏瘦

但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体完全可以忽略。何计

• 

  2计算出身高的算身数平方。

  也就是高体用身高的数值乘以自身 。

  注意 ：以下公式是何计以磅为单位的。计算BMI的算身数具体步骤详见下文。风险较大，高体适当还是何计偏瘦 
  。

• 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。跳过这一步
  。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数

  高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，

警告

BMI适用于25-65岁的人群 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。另外还有一些误差更小的测量方法
，

18.6-24.9说明你的体重正常 。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，而且不容易实施 。

背靠墙站好，而且不容易实施
。如果你属于肥胖的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 30以上就是肥胖  。在头顶处标记一下 ，就要尽量选择后者 ，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。然后用皮尺或码尺量出身高 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。如果了解BIA的测量方法，

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。也可以自己在家做。风险较大
      ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做。就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

      如果单位为公斤及米的话，也是最重要的一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多，BIA要精确得多，

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值
      。但是也相对较贵，

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。保持合理的体重可能就是最基本、如果了解BIA的测量方法 ，最后要乘以转换因数703。