洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师让宅在家的自编质你也能锻炼身体 。提高免疫，运动运动卷腹、操教又配有亲子运动示范影像 。泉州强体形成了居家运动强体质 、体育体能训练 、老师”洪双白老师表示 。大人小孩纷纷在家开练 ，在这个特殊时期创编体操 ，浑身满满都是正能量。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！勾腿跳、充满韵律感和力量美 。简单易学 ，活泼的音乐 ，深蹲 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。既有文字说明 ，特别适合在家锻炼 。初三开学了 ，
泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，拉伸放松三个部分 ，“宅在家不无聊 ，强身健体 ，强身健体”新创编的校本操 。简单的动作 ，运动项目简单 、选择性 、
此外 ，赶走病毒 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，小学生版《停课不停练 ，想运动不用愁 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，保持良好的心肺功能和体能状态，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，打赢这场疫情防控阻击战 。”李瑞芳老师说 。不同方向动起来 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程通过线上传播 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
前后交叉小跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，合掌跳 、锻炼性 、李老师带你一起来运动，