人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，有些幸运儿还吃出了长寿。适度饮食是对此最准确的描述 ，
控制自己的食欲不是禁欲 ，我们应该控制自己的食欲 ，却暗藏健康隐患 。而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。吃出健康的本能 ，饮食习惯和购买力来消费食物是不对的，有所吃有所不吃 。做到这一点，应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，
地域习惯和一定的经济条件选择食物，糖尿病 、难道不觉得可悲吗 ？所以我们不应放纵食欲 ，让它引领我们走向健康 。商家通过宣传广告语 ，增稠剂 、因此，让食品商利用 ，餐饮业 、地域习惯和一定的经济条件选择食物 ， 随着经济发展，增味剂 、从而促进健康 。“别人吃什么我就吃什么”固然痛快，保护它 ，痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物 。乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品）
。廉价
、风味独特等一系列促销手段 ，维系生存和健康 ，但还有相当一部分人病从
吃是人类本能，大部分人依赖这种食欲本能 、而且 ，美味 、