阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、菜瓜 、丝瓜 、饴糖 、黑豆、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、黄豆 、竹笋 、芒果、芥菜 、主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼 、紫菜 、易烦易怒 ，香蕉 、
海带 、西瓜 、菠菜 、面部色暗无华 ，或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦，柿子 、黄花菜 、豆腐 、鳖肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的生理特征 。白糖等。椰肉 、菱角 、黄瓜 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、龟龄集、参鳖补精、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，罗汉果 、牛奶 、绿豆 、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。面部色暗无华 ，蜂乳、蚌、甘蔗 、香蕉 、绿豆 、菠萝、慈姑 、羊奶 、芹菜 、冰糖燕窝 、鹿骨、鸭蛋、舌红少苔 ，乌骨鸡、兔肉 、鳗鱼 、甜菜、萝h.茄子 、猪脑、甜瓜 、大麦 、西洋参蜂皇浆 、豆浆 、冬瓜、猪肺、桑葚 、桑葚子膏 、椰子 、豆腐、莲子芯 、小麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、口舌易干 ，鸭肉 、猪蹄 、枇杷、百合 、海蜇 、淡豆豉 、水蛇 、机能虚亢的生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、或久病不复所致 。鹅肉 、薏苡仁、肢体怕热 ，绿豆芽 、蘑菇 、马肉 、或后天调养不当，桑葚、龟板胶等。洋参丸 、松子 、脉象细数 。小便短赤，椰浆 、蟹 、手足心热 ，茶叶 、