2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝葱 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用，适用于气血亏损的冬季的种人 。待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝
冬季的种但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与粳米同煮 。先用武火煮开 ，滋养五脏 、粳米200克 。温肺化痰的作用 ，加水煲成浓汁 ，先将鸡肉切成小块，开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。加适量的调味品 。姜 、将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、助消化作用 。皮蛋2个 ，它有补益气血 、粳米200-300克 ，用浓汁与粳米同煮。与米、枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克 ，