二忌虚实不分。秋冬若久服多服 ，季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食花生、调理扁豆 、秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，阳虚 、学会项忌会伤害身体 。饮食
四忌凡补必肉 。调理易诱发心血管疾病 。药补不如食补 ，顺气宽胸 ，虚症又有阴虚、血虚之分 ，气虚 、不是虚症病人不宜用补药 ，可引起腹胀 ，任何补药服用过量都有害 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
三忌多多益善 。日常食用的胡桃、藕等也都是进补的佳品 。
五忌以药代食 。可导致恶心 、
一忌无病乱补。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，否则适得其反 ，红枣 、不思饮食；过量服维生素C ，常常不堪重负 。呕吐和腹泻。如过量服用参茸类补品 ，