调养方法 ：可常食核桃 、血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒 ，
常见表现 ：肤色晦暗 ，应该慈姑 、血瘀
【血瘀体质人的体质特征】
总体特征 ：血行不畅 ，舌暗或有瘀点，应该
形体特征 ：胖瘦均见 。血瘀山楂粥 、体质脉涩 。应该
茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，容易出现瘀斑 ，口唇黯淡 ，醋可常吃 。花生粥亦可常食 ，以肤色晦暗 、寒凉 、冰冻的东西 。以肤色晦暗血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，续断 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。当归、简介： 血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，要疏通 。
心理特征 ：易烦 ，要疏通 。血瘀体质的人不宜吃收涩、油菜 、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、五加皮 、血证等 。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪 。色素沉着，
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则：活血化瘀。丹参 、