【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量
。胡萝拌匀即可 。法及胡萝卜1根
，功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净
，胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及柠檬汁4滴 。功效简介 ： 【原料】 菠萝半只，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。
【调料】
蜂蜜适量
。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，用稀盐水浸泡片刻 ，能够促进肠胃蠕动 ，