做法 ：
1 、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。得到充分营养 ，汤羹汤
3 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜
4 、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝葱切段备用 。鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白， 鱼煎好后，
5 、中小火慢炖半小时 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ， 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙 、葱2根 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。排便有促进作用 ，
6 、白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，撒葱花即可。 水初沸时，
责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙 、2、加盐调味 ，加入白萝卜丝 ，