含维生素b的食物     4、核桃等

黑枣等。生素食物木瓜
、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物释迦、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物李子、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物荔枝、生素食物水果：金橘、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红苋菜、生素食物草莓、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、罗勒 、油菜花、龙须菜、

山竹、

    1  、麦芽等；

    4、核桃等；

    3、榴莲 、龙眼 、芽菜 、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。