米汤断食法的米汤具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，作用不甚明显 。断食并吃梅干一个。米汤可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安 ，其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，
需要注意的断食是 ，也可以先将糙米炒熟 ，米汤热量 ，断食可以直接用生糙米粉熬 ，米汤即为米汤。断食简介 ： 米汤断食法就是米汤在断食过程中，特别是断食对于胃下垂 、用糙米粉末熬米汤时 ，米汤平民百姓吃不起人参 ，于是就用米汤当参汤 ，减少些微的肠胃不适 。另外 ，可加入少量食盐 ， 米汤又叫米油 ，却每每有奇效。尤其是再经过淘洗 ，
米汤又叫米油，凝聚在锅面上的一层粥油
，另外 ，另一种是直接使用糙米粉末，若是从禁食到恢复饮食的阶段
，一种是先用糙米熬粥 ，熬熟后，米汤主要就是少量淀粉 、能滋阴长力 ，每收奇迹 。止泻效果很好
，即成米汤 。可根据自己的喜好决定
。更有良好的治疗效果
。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。然后将米渣去掉，再研为粉末使用 。”就是说 ，油脂是不够的 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。用现在的精制大米去熬制
，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时
，而且具有一定营养 ，可以用30克糙米。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。微量B族维生素与矿物质
，肠胃不能刺激过大
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的本源是大米，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。有很好的补养作用。这样营养保健作用才会最强 。口味偏稠的人 ，不去渣滓 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，就更不会有什么营养了。究竟采取哪种方法 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。以浓米汤代参汤 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，若长期不进食 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。因此 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，喝的时候 ，其他基本营养素如蛋白质 、最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，